那天健身房人不多，窗外下着细雨，玻璃窗泛着一层雾气，像是谁在空气里吐了口气，连时间都慢了下来。
江昱辰蹲在沙袋旁系绑带，动作俐落沉静，像是在为某种情绪寻找稳定。他抬头看见我走出更衣室，忽然问：「想试试自由对练吗？」
我愣了一下，点点头。
他走近，帮我调整拳套的松紧，力道恰到好处，没有多余碰触，却让人感觉被稳稳托住。
他语气平静：「来，你先出拳。」
我试着挥出第一拳，他轻松接下，再慢慢还击。
每一拳都像经过刻意放慢的时间轴，不急不躁，像是在陪我找回自己的节奏。
我一时没站稳，身T微微踉跄。
他一手扶住我肩膀，语气仍然温和：「先稳住脚，别急。」
我深x1一口气，重新回到预备姿势。
他没有催促，只静静看着我，就像知道我会慢慢找到属於自己的平衡。
练完後，我坐在墙边喘气，额上与心口都是热的。
他递来水和毛巾，我下意识说了句：「不好意思，麻烦你了。」
他微微皱眉：「你g嘛道歉？」
我抿唇，低声说：「……习惯了。」
「那我们换一种习惯。」他的声音不重，却像一块砝码落在心里，让人忽然松了口气。
过了一会儿，他轻声补了一句：「以後跟我相处，不用急着道歉，可以慢慢习惯——我在。」
我眼角忽然一酸，不是因为练习太累，而是那句「我在」，像落进心底某个微微裂缝，慢慢缝合。
「今天好像还蛮凉的，记得补水，喝点温的。」他说完，帮我把拉链拉到脖子，顺手拍了拍我头上的汗。
我点点头，笑得有些不自然，喉咙却像卡着什麽。
他没再多说，只简单问：「走得动吗？」
我「嗯」了一声，他便自顾自往外走，一边说：「有家牛r0U面不错，想请你吃饭。」
我们就这样一前一後走出拳馆，细雨仍下着，但已轻得像雾。他忽然停下，把外套搭在我肩上。
「这样b较不会Sh，等下进店里冷气一吹，容易感冒。」
我看着那件还带着T温的外套，忽然不知道该说什麽。
那家面馆不大，木质装潢和温h灯光让人安下心。老板娘一看到他便笑：「欸，小江，今天带nV朋友来喔？」
「朋友。」他淡淡回应。
我没接话，只是低头笑了笑。他没给我压力，我也不急着定义什麽。
他点了两碗清炖牛r0U面，其中一碗特别交代「少盐、去葱、汤要温」。
我抬头看他一眼：「你怎麽知道我不吃葱？」
他耸耸肩：「你上次皱了一下眉，我记得。」
那一瞬，我怔住了。
那是极轻微的表情，连我自己都忘了。但他记得，让我心里忽然有点泛热。
然後我下意识想起——
以前和宋烨约会时，他从不问我要吃什麽。大多数时候，我们会去他喜欢的那间灯光昏h的居酒屋。
菜单打开，他直接点满桌刺身，说：「这家最厉害的是生食，你应该可以吃吧？」
我说可以。
他从来没有问过。
我不太吃生食，但也不想让气氛变尴尬。
於是我总是笑笑说：「好啊，我都行。」
後来我才发现，所谓「我都行」，其实是「你不在乎我想怎样，我只好让自己适应。」
江昱辰见我沉默，推了推汤碗：「趁热喝，不然味道会跑掉。」
我轻轻「嗯」了一声，低头喝了口汤，热气缓缓上升，模糊了眼睛，也让心口微微发烫。
他笑着说：「你喜欢的话，下次我们可以再来。或是你想去哪里吃，我都可以陪你。」
我一时说不出话来，只觉得，那不是敷衍的「可以」，而是真心想参与我的生活。
我们沿着骑楼慢慢走着，雨已停，地面还Sh。就在我准备开口时，他忽然问：「今天，是你生日吗？」
我怔住：「你怎麽知道？」
「健身房会员资料有写啊。」他有些不好意思地笑了笑，「你没说，我以为你不太想提。」
「有一点。」我低头笑。
「不过我还是准备了一点东西。」他走向机车後座，拿出一个纸袋，递给我。里面是一盒草莓蛋糕和一杯冒着白雾的热可可。
我一愣：「这不是便利商店的吧？」
「不是。上周就先订了。」
我指尖碰着袋子外壁还有些温度，那句话像无声的拥抱——原来，他有记得。
「那……蜡烛呢？」我轻声问。
他像早就准备好似的，从袋子里拿出一根粉sE蜡烛：「主角不该没有烛光。」
我接过蜡烛，手指碰到他，他没闪开，只是轻声说：「这次，你是主角，不用再替别人点光。」
这句话不重，但听来却像钥匙，悄悄打开了我心里那扇一直关着的门。
我接过热可可，手指微微颤抖。
也许，只是因为太久没在生日这天，被谁好好地记得。
第一次和宋烨过生日，是我大四实习那年。
那段时间压力大到几乎只剩四小时的睡眠，他说中午想请我吃饭。
我特地换上新衣，画了淡妆，那家餐厅气氛不错，灯光温柔，连背景音乐都像是为庆祝而选的。
只是，桌上空无一物的——没有蛋糕、没有卡片，甚至连一句「生日快乐」都没有。
我笑着说：「好吃。」他点点头，继续滑手机：「嗯，还行吧。」
饭後他问：「你不会想要什麽礼物吧？我们都不是小孩了。」
我笑着摇头，心却一寸一寸沉了下去。
第二年，他连见面都没安排，只传来一句：「最近案子很多，可能没空。」
我问他能不能提前或延後见个面也好，他只是回：「再看看。」
然後就再也没回讯息，电话也不接。
我记得那天晚上，我自己买了块超商小蛋糕，在租屋处关了灯，cHa上一根蜡烛，一边默默唱完生日快乐歌，一边告诉自己：「这样就够了。」
我甚至不敢哭，怕哭了就真的承认了自己不被重视的事实。
我记得那一整晚，我把手机反覆开关，就为了确认是不是讯号不好。
我甚至帮他找藉口：也许他加班太晚、也许临时有事、也许只是一时忘记。
而那时候，他的手机从头到尾都是静音。
讯息没读，电话没接。直到隔天，他才回了一句：「不好意思，昨天太累睡着了。」
但他的生日，我从没忘过。
我为他准备的礼物、卡片、晚餐、惊喜，那年他的生日，我织了一条围巾，一针一线、一整个月。他看了却没拆开，只淡淡说：「现在太热了，穿不了吧。」那条围巾後来也再没见过。
我写给他的卡片被随手丢进袋子，他说：「下次写短一点吧，太多情绪了。」
那时候我以为，是不是因为我太黏、太过用力，才让这段感情最後变成这样。
但其实我心知肚明——
不是他不记得我的生日，而是他根本没放在心上。
那种感觉，b起失恋，更像是你辛苦经营的一个人，忽然让你知道，他从来就没把你当成「我们」。
总以为，只要做得够多，他就会回头看见。後来我才懂，有些人不是看不见，而是他根本不想看。
「你怎麽知道我喜欢这杯可可？」我轻声问江昱辰。
他笑了笑：「你不是说过不喝咖啡吗？那天你点这个，还说甜度刚刚好。」
他记得。
而我，早已不记得上一次有人记得我喜欢什麽，是什麽时候了。
江昱辰看着我：「我也很喜欢你安静的样子，不说话也没关系，就像现在。」
我点头，轻声说：「谢谢你。」
他cH0U出纸巾，帮我擦去眼角泪光，「需要我，就说。我会在。」
我从包里cH0U出纸，递给他：「可以写一句话给我吗？」
他一愣，却没拒绝。低头写了几行，递回给我。
上面写着——
「愿今天的你，被自己牢牢记得。」
我摺好纸条，放进钱包里。
我们继续吃着蛋糕，手指偶尔碰触，像在某种心跳的节奏中彼此确认着——这样的陪伴，不需太多言语。
那晚，我们没有唱歌、没有许愿，只看着那小小烛光闪烁。
安静的、温柔的，b任何喧闹都还让人安心。
你总是在别人的生日里用尽心思，却总在自己的生日悄然退场。
但这次，不一样了。
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致那个总是为别人准备惊喜的小nV孩：
你还记得吗？从很久以前开始，你在Ai里总是学得特别快——
先说「没关系」、先改口、先让一步。
先低头，好像只要够乖，就能多留一点下来的资格。
你说自己不是不会生气，只是不想失去。
所以每次对方退开一步，你就再往後退一点，只为了维持那段摇摇yu坠的靠近。
可後来你才懂，Ai不是靠着低声下气撑起来的。
那些你拚命讨好的关系，没有一段是真的温柔的。
每一次不被记得的生日、每一次自己去挂急诊、每一次他说「你太玻璃心了」的时候，你都告诉自己：再忍一下就好了。
但事实是，那不是你脆弱，是你早就被伤透了。
直到後来，有个人帮你递上热可可，说：「这次，你是主角。」
你才发现，原来不必低头，也能有人愿意留下。
你没有变得更强大，只是终於愿意承认——
自己其实也值得被选择，被放在心上，被珍惜。
所以啊，亲Ai的，别再为了留住谁而一次次放低自己。
真正的Ai，不该是谁低了头才靠得近。
从今天起，不必再演那个「什麽都不需要」的人了。
你需要、你渴望、你值得。
愿以後的你，在Ai里也能抬头微笑。
——那个终於愿意为你站直的我